Já falei por aqui dos cuidados que devemos ter com as mãos, e isso também inclui as unhas. Listei algumas dicas básicas para elas estarem sempre fortes, bonitas e saudáveis:

Faça as unhas toda semana

Mesmo sem mudar seu esmalte toda semana, é muito importante que você mantenha cuidados básicos com suas unhas como lixar, cortar e mantê-las sempre limpas – parece muito básico falar isso, mas quando você deixa aquela sujeirinha acumular por debaixo das unhas, pode, inclusive, provocar infecções. Para deixar suas unhas mais bonitas e fortes, vale também apostar em óleos, como de amêndoas – umedeça um algodão e passe o óleo seguindo o contorno da cutícula. E nem preciso falar que roer as unhas também faz muito mal, certo?

Tenha uma boa alimentação

Você já deve ter ouvido falar que quando nossa alimentação não vai bem, nossas unhas também ficam fracas e manchadas. Isso é verdade, para manter suas unhas sempre fortes, tenha uma alimentação rica em nutrientes – principalmente nas vitaminas A, B e E – por exemplo, folhas verdes, cenoura, banana, grãos integrais, leite entre outros.

Cuidados básicos

Evite deixar suas unhas expostas a produtos químicos de limpeza (procure usar sempre uma luva nessas ocasiões) e também tome cuidado ao bater no teclado do computador, por exemplo, para não lesionar – principalmente se suas unhas forem longas.

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